Gestion du stress, développement de ses capacités, amélioration de la confiance en soi, qualité du sommeil sont autant de possibilités d'évolution de l'être que propose la sophrologie.

Alliant des techniques de respiration, de méditation de pleine conscience et de visualisations positives, elle constitue un excellent outil pour se reconnecter à soi et (re)devenir responsable de sa vie.

Enfants, adolescents, adultes, sportifs et femmes enceinte.